为丰富港澳台学生课余文化生活，倡导科学自律、健康向上的生活理念，引导广大港澳台学生强健体魄、砥砺意志、凝聚青春力量。现面向全体在校港澳台学生，启动线上运动打卡有奖活动。本次活动流程简洁、参与门槛低，以真实运动影像记录成长，鼓励各位学子以运动赋能生活、以自律成就自我。
一、活动宗旨
本次活动旨在通过常态化线上运动打卡，帮助学生培养良好运动习惯，舒缓学业压力，展现港澳台青年学子积极向上、锐意进取的精神风貌。
二、活动时间
本次线上运动打卡活动周期为：即日起至10月26日。
三、参与对象
全体在校港澳台学生。
四、打卡规则及参与方式
1. 自主开展日常运动：参与者可结合自身身体状况与运动喜好，自由选择跑步、骑行、跳绳、瑜伽、健身、球类运动、居家拉伸等各类健康运动项目，科学锻炼、量力而行，保障运动安全。
2. 极简影像打卡核验：留存本人真实运动现场照片或短视频作为打卡素材；活动周期结束后，请参与者将本次打卡素材剪辑整合为一段 15-30 秒短片提交至gjhz@dlut.edu.cn。
五、奖品设置
参与活动的同学，均赠送精美健身产品。
六、相关要求
1. 运动安全须知：请各位港澳台学子根据自身身体素质合理安排运动强度，运动前充分热身、运动后及时放松，杜绝超负荷运动，全程自主承担运动安全责任，科学健身、安全锻炼。
2. 素材使用规范：参与者提交的打卡影像素材，仅用于本次活动打卡核验、校园港澳台文体活动宣传使用，不用于任何商业用途。
联系人：王老师
电话：84707369
港澳台学生事务办公室
2026年9月28日
